Climatiseur et ventilateur dans la chambre de bébé

Est-ce que l’on peut utiliser un climatiseur ou un ventilateur dans la chambre d’un jeune bébé si celui-ci dort moins bien en raison de la chaleur?

Ce qu’il faut savoir, en premier lieu, c’est que l’on doit éviter le plus possible de grands écarts de température entre l’intérieur et l’extérieur. Ceux-ci peuvent produire un choc thermique à un jeune bébé, puisque son immaturité rend plus difficile sa thermorégulation. L’écart ne devrait pas dépasser 5 degrés. Bien sûr que la surchauffe n’est pas recommandée pour un nourrisson, tout comme une température trop froide, qui risque aussi de le perturber.

Au cours de l’année, la température dans la maison (et dans sa chambre) devrait frôler les 20 degrés Celsius (entre 19 et 21). Il est possible et acceptable que la température ambiante de la maison soit un peu plus élevée en temps de canicule. Le taux d’humidité dans la maison devrait, quant à lui, se situer entre 30% et 40%.

Avant d’envisager d’installer un climatiseur dans la chambre d’un bébé, des méthodes de bases peuvent être tentées au préalable, afin de constater si elles sont suffisantes ou non, pour favoriser un meilleur sommeil en temps de canicule ou de grande chaleur.

• S’assurer d’une bonne hydratation.
• Donner un bain tiède/froid lors de la routine du soir, avant d’aller au lit.
• Couvrir bébé très légèrement. Une gigoteuse en mousseline très légère, un cache-couche ou tout simplement le laisser en couche.
• Fermer la toile et la fenêtre dans la chambre dès le matin très tôt et ouvrir le soir lorsque l’air est plus frais, pour rafraîchir la pièce.
• Placer un ventilateur sur pied, avec l’air orienté vers le mur, pour créer une circulation d’air dans la chambre. Attention à ne pas pointer le ventilateur directement vers le bébé. Si vous avez un ventilateur au plafond, il sera important de ne pas placer le bébé directement dans le courant d’air.

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Air climatisé et bébé : voiture et dans la maison 

• L’air climatisé ne devrait jamais être orienté directement sur le bébé, et le bébé doit être couvert en conséquence.
• La sortie d’air doit être réglée à léger ou au minimum.
• Allumer le climatiseur 2 heures avant le coucher pour rafraîchir la pièce. L’arrêter lors du coucher. 
• L’air climatisé étant souvent plus sec, surveiller le taux d’humidité.
• Veillez toujours à procéder aux règles d’entretien et de nettoyage du fabricant.
• Le bruit est aussi à considérer lors de l’achat.

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