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2026
L'heure de la baignade enceinte et avec un jeune bébé - lac, piscine et spa
Categorie(s):
Grossesse
Bébé
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Les rayons de soleil sont bien sortis, il fait chaud, il fait beau; l’heure de la baignade a bel et bien sonné! Lac, piscine, spa… tous les plans d'eau ne se valent pas quand il s'agit de jeunes enfants ou de femmes enceintes. Voici l'essentiel à retenir.
Les femmes enceintes sont plus sensibles aux infections, tout comme les bébés de moins d'un an, dont le système immunitaire et la thermorégulation sont encore immatures.
Même s’il n’y a aucun détail officiel du côté de la santé publique entourant la baignade chez la femme lors de la grossesse ou chez le nourrisson, il apparaît toutefois logique et cohérent de suivre le discours de professionnels de la santé qui préconisent la prévention plutôt que le curatif.
Ces eaux peuvent contenir bactéries, virus, parasites, algues et polluants. La baignade en eau naturelle n'est pas recommandée pour les bébés de moins d'un an, et présente également des risques pour les femmes enceintes (infections cutanées, vaginales, respiratoires ou gastro-intestinales).
Si l'eau est bien contrôlée, un bébé peut s'y baigner dès 1 mois, idéalement à l'ombre. C'est aussi une excellente option de détente pour la femme enceinte. Lors des périodes chaudes de l’été, on suggère souvent aux mamans qui allaitent de le faire dans leur propre piscine, à l’ombre, pour leur confort ainsi que celui de bébé, qui collé à sa mère, ait moins chaud.
La température élevée de l'eau est problématique pour bébé comme pour la femme enceinte (risque de fausse-couche, malformations, chute de tension, varices). De plus, la variable de contamination peut aussi être présente pour les spas publics.
Si une femme enceinte choisit tout de même d'y aller : jamais au premier trimestre, maximum 10 minutes, en réglant la température pour ne pas qu'elle soit trop chaude, une fois par semaine, et toujours accompagnée. Sortez immédiatement si vous ressentez des symptômes désagréables.
Pour éviter le choc thermique à la sortie de l'eau, retirez le maillot de bébé encore dans l'eau, puis enveloppez-le immédiatement dans une serviette.
Références :
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