Peur du sang ou des aiguilles? Nos conseils pour la prise de sang

Bien que la prise de sang soit une intervention de courte durée, elle peut générer du stress chez plusieurs femmes enceintes! Cette peur du sang ou des aiguilles peut être tellement forte qu'elle peut parfois même mener au choc vagal. Heureusement, notre équipe met en place plusieurs astuces pour atténuer votre peur pendant la prise de sang. Il faut dire que nous sommes particulièrement habitués de réaliser des prises de sang pendant la grossesse pour votre dépistage prénatal. Prenato rend votre expérience la plus agréable que possible!

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Regroupez toutes vos prises de sang du premier trimestre

Notre principale astuce pour réduire votre stress est de réaliser le plus de prélèvements pendant la même prise de sang. Par exemple, il est possible de faire le premier bilan sanguin (routine 1) et le dépistage prénatal lors du même prélèvement. Le premier trimestre de grossesse est une période nécessitant plusieurs prises de sang, ce qui peut être une période éprouvante pour les femmes enceintes qui ont cette peur. Appelez-nous et nous vous aiderons à organiser toutes vos prises de sang pour votre grossesse, en essayant de les regrouper le plus possible, diminuant ainsi le nombre de rendez-vous nécessaire pour toutes les effectuer!

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Peur du sang, des aiguilles ou des piqûres

L’appréhension de la prise de sang peut générer beaucoup d’anxiété chez nos futures mamans. Même si vous avez conscience que tout va bien aller, c’est tout simplement incontrôlable. C'est une phobie! Elle peut être causée par une mauvaise expérience dans le passé ou être instinctive. La peur du sang ou des aiguilles est rarement explicable, mais la nervosité qu'elle génère est bien réelle. Toutefois, la manière de réaliser la prise de sang peut influencer grandement votre réaction. Nos infirmières sont habituées de réaliser des prises de sang auprès d'une clientèle enceinte. Elles s'assurent que vous soyez confortables, allongées au besoin et vous donnent des astuces pour atténuer votre peur du sang, des aiguilles ou des piqûres.

Nausée, vomissement, évanouissement, choc vagal... Jamais elles ne vous jugent. L'équipe Prenato est là pour que vous vous sentiez bien!

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Les conséquences du stress lors de la prise de sang

Lorsque vous êtes stressée, votre rythme cardiaque augmente et votre système nerveux est en surstimulation. Vous vous trouvez en état d’hypervigilance causé par l’adrénaline et le cortisol (hormones sécrétées en période de stress). La réponse de votre corps en surstimulation peut vous occasionner des symptômes physiques désagréables. Par exemple, vous pourriez avoir des sueurs ou des bouffées de chaleur, avoir les mains moites, ressentir des étourdissements ou même perdre connaissance. On parle alors d'un choc vagal. Rassurez-vous, bien que déplaisant, le choc vagal ne présente aucun danger pour vous, votre grossesse ou votre bébé. Nos infirmières sauront vous aider si la situation se présente.

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Éviter le choc vagal

Voici quelques pistes afin de vous aider à éviter un choc vagal :

Manger : À moins que ce soit requis pour votre test, ne soyez pas à jeun. Mangez avant votre rendez-vous et amenez-vous une collation au besoin. Des collations et des jus sont d'ailleurs mis à votre disposition dans toutes nos salles d'attente Prenato.

Boire : Si vous le pouvez, buvez suffisamment d’eau avant votre prise de sang. Lorsque vous êtes bien hydratée, votre volume sanguin augmente et vos veines seront plus gonflées et faciles à piquer.

Aviser: Avisez votre infirmière de votre peur du sang ou des aiguilles avant la prise de sang. Demandez à être installée en position couchée. Vous pouvez aussi mentionner si vous avez une préférence concernant le bras que vous souhaitez utiliser.

Accompagnée: Venez accompagnée d'une personne de confiance. Cette présence vous aidera à vous calmer pendant la prise de sang.

Respirer: Concentrez-vous sur votre respiration pendant la prise de sang. Inspirez par le nez, expirez longuement par la bouche.

Discuter: Nos infirmières adorent placoter! Vous aimeriez vous changer les idées en ayant une discussion?Demandez à ce qu'elles vous parlent durant la prise de sang, elles vous aideront à occuper votre esprit et oublier votre peur. Vous préférez que la prise de sang se déroule dans le silence? Nous respecterons aussi cette demande!

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L’environnement dans lequel la prise de sang est réalisée influence beaucoup l'état d’esprit des femmes enceintes qui ont peur de ce moment. Nous sommes heureux de vous accueillir dans des locaux lumineux, confortables et décorés avec douceur. Vous vous y sentirez calme et en confiance. Chez Prenato, nous prenons soin de nos futures mamans... Même celles qui ont peur du sang ou des aiguilles!

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